豊福公平

いかに自分らしく生きるかそもそも自分らしくとはなにか自分のことは自分で創らない限り存在しないと哲学者サルトルは言いました。私たち自身、自分が何者ものなのか全くわからない。その答えのない問いに問い続けるのが人間であり、そこに発展や成長する可能...

多くの時間が「ただただ楽しい」と思う人生にしたい。そんな幸せな感情を味わいたい、と思って過ごしてると思います。今日はその内容をお伝えします。小さなことも幸せと思えたら良いですよね。そうは言っても、という感情はあるかと思います。そこで一つ提案...

無意識を意識するトレーニングをするとメンタルは強くなる。それを習慣化するならさらにメンタルは強くなる、と言われてます。仕事でもプライベートでも活用できますので、今日はその具体例をお伝えします。好きなものとか、自分にフィットするものあったら実...

『人生は、何のために』と考えることがあると思います。こんなはずでは、と思う過去もあると思います。自分自身を探求し続けてます。そして、存在しているものに自ら責任を取っています。今日は、まず“目的無しに立っていいよ”と自分自身に許可を出します。...

皆さんは、人生、何処行きの電車に乗っていますか？本当は“幸せで、充実してて、人生良かった”と言えるような生き方したいと思っていても、違う使い方をしてるケースがあります。うまく行かないケースがあると誰かのせいにしたり、環境のせいにしたり。どん...

過去色んなことあったと思います。私のみならず、皆さんも。例えば、過去お付き合いしてた人にフラれた、とか結婚して、離婚したとか。今まで見なかったネガティブな過去のおかげで振り替えると成長した、なんてこともあると思います。そこで下記のように紙に...

人生の目的、どこから何を始めればいいのか？そもそもどこに行きたいのか？どんな電車に乗ってどこに行きたいのか？決まってなかったり、考えてないケースもある。多くの場合は、自分が今やっていること、目の前のことに対処することだけに意識しがちです。時...

今、社内で『自分褒めのワーク』を実施してもらっています。“自分を褒めることが少ない”とよく日本人は言われてますが、そもそも自分の人生を褒める人生にしたいですよね。大きなことをやって褒めるのも良いことです。小さなことをやって褒めるのも良いこと...

どんな状況にいても新しい可能性があります。大なり小なりあるけれど、いつも新しい可能性があります。あなたは何を得たいですか？今いるところから、新しい可能性を得ることができます。色んなことを考えてしまいますけれど、“今”に身を置く。現在は“不確...