今日は朝のアクションについてお伝えします。
朝気分が良いと昼まで気分が良い、ということあると思います。
活力に満たされて朝過ごすと、素晴らしい1日だと思えますよね。
逆に朝の気分が悪いと続いたり、もします。
朝から不安だったり、怒りだったり、そんな日もあると思います。
何となく、もしくはたまたま1日の始めを、そんなスタートをされた経験多いと思います。
そこで今日は、まず、3日で良いので、朝のアクションをオススメします。
3日できたら一週間、二週間という感じで、続けて行ってくださいね。
朝のアクションは、
1、ベットの中でやったー‼️とか、よしよし!!とポーズを取って、呟いて起きる。
2、良い1日になりそうだな、と呟く。
この2つを2回以上繰り返して起きて見てください。
感じていることが現実になり、気分があがり、今日何か行けそう、みたいな気になります。
心地よく過ごし、ぜひ良い1日を自分で作り出されてください。
今週も明るく元気に楽しく頑張って行きましょう‼️
豊福 公平 （Gift Your Life株式会社 代表取締役）