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ギフトユアライフ 本社 【Blog】 『朝のアクション』

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今日は朝のアクションについてお伝えします。

朝気分が良いと昼まで気分が良い、ということあると思います。
活力に満たされて朝過ごすと、素晴らしい1日だと思えますよね。

逆に朝の気分が悪いと続いたり、もします。
朝から不安だったり、怒りだったり、そんな日もあると思います。

何となく、もしくはたまたま1日の始めを、そんなスタートをされた経験多いと思います。

そこで今日は、まず、3日で良いので、朝のアクションをオススメします。
3日できたら一週間、二週間という感じで、続けて行ってくださいね。

朝のアクションは、

1、ベットの中でやったー‼️とか、よしよし!!とポーズを取って、呟いて起きる。

2、良い1日になりそうだな、と呟く。

この2つを2回以上繰り返して起きて見てください。

感じていることが現実になり、気分があがり、今日何か行けそう、みたいな気になります。
心地よく過ごし、ぜひ良い1日を自分で作り出されてください。

今週も明るく元気に楽しく頑張って行きましょう‼️

豊福 公平 (Gift Your Life株式会社 代表取締役)

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