先週は『過去完了』のワークしました。
今週は、その続きになります。
(未読の方はぜひ先週分も読んでみてください)
先週のワークと同じように、
「本当は自分自身にどんな言葉をかけたいか」考えてみてください。
蛇口をひねって水が出るのと同じように、
自分自身に話しかけたい言葉を紙を書いてください。
例えば、
できるできる、とか
素晴らしい、とか
やるねぇ、とか
ハッピーハッピーとか
思い通りだね、とか。
そして、書き溜まった言葉の水に
名前を付けてみてください。
その水を今後も貯めていくには
どんな行動が必要だと思いますか？
どんな行動をしていきますか？
例えば、
自分自身と向き合う時間を毎日取る、とか
家族と向き合う時間を取る、とか
一週間に15アポ入れる、など
具体的な行動まで書き出してみてください。
今週も紙に書き出してみて存在させてください。
効果があると思いますよ。
今週も明るく元気に頑張って行きましょう‼️
豊福 公平 （Gift Your Life株式会社 代表取締役）