私たちの体はエネルギーの集合体です。 同じ「ありがとう」でも、 心を込めて言う「ありがとう」と めちゃくちゃ心を込めて言う「ありがとう」は 違いますよね。 思いをかければかけるほど、周波数は上がります。 なので、自分自身への言葉がけが大切です。 先週お伝えした 『できる 大丈夫 余裕余裕』 を言ってみてください。 自分を大切にすることによってエネルギーは上がります。 そこで、以下のワークがオススメです。 自分を褒めるワークです。 1日3回、自分自身を褒めて書きましょう。 感謝行ワークです。 “○○できて今日もありがたい”など 1日3回書いてみましょう。 寝る前が効果的です。 ぜひ実行されてください。 今週も明るく元気に頑張って行きましょう‼️ 豊福 公平 （Gift Your Life株式会社 代表取締役）