ギフトユアライフ 本社 【Blog】『心の栄養を取る』


体の成長に栄養が必要なように、心の成長にも栄養が必要です。

体の栄養を取ることに関して、1日2食から3食取ることは習慣化されていますが、
心の栄養は定期的に取っているかどうか、足りているかどうか、周りが気遣ってくれることはほとんどなく、慢性的な栄養不足に陥ってるように見受けられます。

心の栄養とは、その人の心を満たしてくれるものです。
心の栄養が取れている状態とは、その人が満たされていると感じている状態です。

今日は、心の栄養を取る3つのポイントをお伝えします。


1, 心の栄養を取ることに価値を置く

2, 栄養源を明確にする

自分にとって「何をすると心が満たされるか」を知る。
例えば、自然の中を歩く、子どもの笑顔を見る、仲間と語り合う、ウィンドウショッピングをする、など。

3, 定期的な計画に入れて実行する

食事を定期的に取るように、心の栄養も定期的に取ること。


☆一番の栄養源は人の愛情☆


今週も明るく元気に頑張って行きましょう‼️

豊福 公平 (Gift Your Life株式会社 代表取締役)

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